Spuntini estivi con FrutaPURA: ricette fresche, salutari e piene di frutta vera

Quando inizia a fare caldo, quello che più si desidera è prendersi cura di sé senza complicarsi la vita (e senza rinunciare al sapore, ovvio). Da FrutaPURA lo abbiamo chiarissimo: la frutta è lo snack protagonista dell'estate. Per questo, i nostri snack di frutta —mela, arancia e mirtillo— sono quel match perfetto per preparare merende facili, gustose e molto top.

In questo post ti portiamo tre ricette super estive, pensate per farti gustare la frutta come vuoi, mescolando i nostri snack con ingredienti naturali che spaccano. Sono adatti a tutta la famiglia, senza zuccheri aggiunti, senza glutine e senza lattosio. Pronti per trionfare.

Parfait di yogurt con croccante di mela e mirtilli: una merenda sana e rinfrescante 

Lo yogurt è quel classico che non manca mai in estate. Ma se ci aggiungi un paio di twist, si trasforma in una merenda fantastica. Qui lo combiniamo con frutta fresca, yogurt naturale e i nostri cubetti di mela e mirtillo per dare consistenza e dolcezza senza zucchero extra.

Ti serve solo: una ciotola o un bicchiere, yogurt naturale (può essere vegetale se preferisci), qualche mirtillo fresco e i nostri snack FrutaPURA. Fai strati: yogurt, mirtilli, cubetti di mela… e ripeti. Completa con mirtilli sopra. Se vuoi, qualche goccia di miele, ma ti avvisiamo: con la frutta è più che sufficiente.

Perfetto come snack energetico, colazione veloce o dessert cool. E la cosa migliore: fibra, antiossidanti e zero processati.

Spiedini di frutta fresca con chips di arancia: un tocco agrumato per il caldo

Gli spiedini di frutta sono un classico che non delude mai. Ma se ci metti le nostre chips di arancia FrutaPURA… salgono di livello. Esplosione agrumata assicurata.

Usa i tuoi frutti preferiti di stagione: melone, uva, fragole, anguria… Tagliali, infilzali su stecchi e inserisci tra di essi pezzetti di FrutaPURA all'arancia. Risultato: spiedini fighi, nutrienti e che piaceranno a tutti.

Vanno alla grande per un picnic, una merenda in piscina o come dessert a una grigliata. Facili, belle e piene di sapore.

Granita naturale ai mirtilli: bevanda e snack in un solo prodotto

Se c'è qualcosa che non può mancare in estate, è una bevanda ben fredda. Questo granita fatta in casa ai mirtilli, accompagnata da FrutaPURA dello stesso gusto, è un modo fantastico per rinfrescarsi mentre ti godi una bevanda composta al 100 % da frutta.

Per prepararlo, ti serve solo una manciata di mirtilli congelati, un po' d'acqua fredda, ghiaccio e una spruzzata di limone. Frulla tutto fino a ottenere una consistenza tipo granita. Servi nei bicchieri e, proprio prima di berlo, aggiungi sopra cubetti di mirtillo. Il contrasto tra la bevanda ghiacciata e questo snack salutare crea un'esperienza deliziosa e sorprendente.

Questo tipo di ricette non solo idratano, ma apportano anche antiossidanti, fibra ed energia naturale. Senza conservanti né zuccheri aggiunti, è un'opzione perfetta per grandi e piccoli.

FrutaPURA: frutta reale, sapore naturale

Mela, mirtillo e arancia. Suonano bene, vero? Oltre a essere deliziosi, hanno un sacco di benefici: fibra, vitamina C, antiossidanti naturali... Tutto in un formato comodo, pulito e che non necessita di frigorifero.

Perfetti da portare in spiaggia, in campagna o da avere a portata di mano per le tue ricette top.

Ti va? Prova queste idee, unisciti al team FrutaPURA e etichettaci su @frutapura_es per mostrarci come ti godi la frutta nella sua versione più pura e reale.