Καλοκαιρινά σνακ με FrutaPURA: φρέσκες, υγιεινές και γεμάτες αληθινά φρούτα συνταγές

Όταν αρχίζει να ζεσταίνει, το πιο επιθυμητό είναι να φροντίζεις τον εαυτό σου χωρίς να περιπλέκεις τη ζωή (και χωρίς να θυσιάζεις τη γεύση, προφανώς). Στο FrutaPURA το έχουμε ξεκάθαρο: το φρούτο είναι το σνακ αστέρι του καλοκαιριού. Γι' αυτό, τα σνακ φρούτων μας —μήλο, πορτοκάλι και κράνμπερι— είναι το τέλειο ταίρι για να ετοιμάσεις εύκολα, νόστιμα και πολύ κορυφαία σνακ.

Σε αυτή την ανάρτηση σου φέρνουμε τρεις συνταγές πολύ καλοκαιρινά, σχεδιασμένα για να απολαμβάνεις το φρούτο όπως θέλεις, αναμειγνύοντας τα σνακ μας με φυσικά συστατικά που ξεχωρίζουν. Είναι κατάλληλα για όλη την οικογένεια, χωρίς προσθήκη ζάχαρης, χωρίς γλουτένη και χωρίς λακτόζη. Έτοιμα να πετύχουν.

Parfait γιαουρτιού με τραγανό μήλο και βατόμουρα: ένα υγιεινό και δροσιστικό απογευματινό 

Το γιαούρτι είναι η βασική επιλογή που δεν αποτυγχάνει το καλοκαίρι. Αλλά αν του προσθέσεις μερικές παραλλαγές, μετατρέπεται σε ένα εκπληκτικό απογευματινό. Εδώ το συνδυάζουμε με φρέσκα φρούτα, φυσικό γιαούρτι και τα κομμάτια μήλου και βατόμουρου μας για να του δώσουμε υφή και γλυκύτητα χωρίς επιπλέον ζάχαρη.

Χρειάζεσαι μόνο: ένα μπολ ή ποτήρι, φυσικό γιαούρτι (μπορεί να είναι φυτικό αν προτιμάς), μερικά φρέσκα βατόμουρα και τα σνακ FrutaPURA μας. Φτιάξε στρώσεις: γιαούρτι, βατόμουρα, κομμάτια μήλου… και επανάλαβε. Ολοκλήρωσε με βατόμουρο από πάνω. Αν θέλεις, μερικές σταγόνες μέλι, αλλά σε προειδοποιούμε: με το φρούτο είναι παραπάνω από αρκετό.

Τέλειο ως ενεργειακό σνακ, γρήγορο πρωινό ή δροσερό επιδόρπιο. Και το καλύτερο: ίνες, αντιοξειδωτικά και μη επεξεργασμένα.

Σουβλάκια φρέσκων φρούτων με chips πορτοκαλιού: μια εσπεριδοειδής πινελιά για τη ζέστη

Τα σουβλάκια φρούτων είναι ένα κλασικό που ποτέ δεν απογοητεύει. Αλλά αν προσθέσεις τα chips πορτοκαλιού FrutaPURA μας… ανεβαίνουν επίπεδο. Εγγυημένη έκρηξη εσπεριδοειδών.

Χρησιμοποίησε τα αγαπημένα σου φρούτα εποχής: πεπόνι, σταφύλια, φράουλες, καρπούζι… Κόψε τα, τοποθέτησέ τα σε ξυλάκια και βάλε ανάμεσά τους κομμάτια FrutaPURA πορτοκαλιού. Αποτέλεσμα: δροσερές, θρεπτικές σουβλάκια που θα λατρέψουν όλοι.

Ταιριάζουν τέλεια για πικνίκ, απογευματινό στην πισίνα ή επιδόρπιο σε μπάρμπεκιου. Εύκολα, όμορφα και γεμάτα γεύση.

Φυσικό γρανίτα βατόμουρου: ποτό και σνακ σε ένα προϊόν

Αν υπάρχει κάτι που δεν μπορεί να λείπει το καλοκαίρι, είναι ένα πολύ κρύο ποτό. Αυτό το σπιτικό γρανίτα βατόμουρου, συνοδευόμενο με FrutaPURA της ίδιας γεύσης, είναι ένας υπέροχος τρόπος να δροσιστείς ενώ απολαμβάνεις ένα ποτό που αποτελείται 100 % από φρούτο.

Για να το ετοιμάσεις, χρειάζεσαι μόνο μια χούφτα κατεψυγμένα βατόμουρα, λίγο κρύο νερό, πάγο και μια πρέζα λεμόνι. Πολτοποίησε τα όλα μέχρι να πετύχεις υφή σαν γρανίτα. Σέρβιρε σε ποτήρια και, λίγο πριν το πιεις, πρόσθεσε από πάνω κομμάτια βατόμουρου. Η αντίθεση ανάμεσα στο παγωμένο ποτό και αυτό το υγιεινό σνακ δημιουργεί μια νόστιμη και εκπληκτική εμπειρία.

Αυτός ο τύπος συνταγών δεν ενυδατώνει μόνο, αλλά προσφέρει και αντιοξειδωτικά, ίνες και φυσική ενέργεια. Χωρίς συντηρητικά ή πρόσθετα σάκχαρα, είναι μια τέλεια επιλογή για μεγάλους και μικρούς.

FrutaPURA: αληθινό φρούτο, φυσική γεύση

Μήλο, βατόμουρο και πορτοκάλι. Ακούγονται καλά, έτσι; Εκτός από το ότι είναι πεντανόστιμα, έχουν και πολλά οφέλη: ίνες, βιταμίνη C, φυσικά αντιοξειδωτικά... Όλα σε μια άνετη, καθαρή μορφή που δεν χρειάζεται ψυγείο.

Τέλεια για να τα πάρεις στην παραλία, στο χωριό ή να τα έχεις πρόχειρα για τις κορυφαίες συνταγές σου.

Τολμάς; Δοκίμασε αυτές τις ιδέες, γίνε μέλος της ομάδας FrutaPURA και σήμανέ μας στο @frutapura_es για να μας δείξεις πώς απολαμβάνεις το φρούτο στην πιο καθαρή και αληθινή του μορφή.